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1120 kcal
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Grasa: 45,53g | Prot: 78,60g | Carbh: 96,00g.
Desayuno: Café com Açúcar. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quinoa Cozida, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Cozido, Chuchu Cozido. Cena: Danone Actimel, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Sadia Mussarela, Crepioca. Pasa Bocas / Otros: Pêra Portuguesa, Probiótica Barra de Proteína Whey Bar Low Carb, La Frutta Picolé de Uva. más...
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2437 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 26 minutos, Descansando - 15 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de terezadeva201110
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