Diario de rock_it_baby, 18 ene. 19

День 4
-бутерброд: хлеб, сливочное масло, капустка, кура
-яблоко
-овсянка с льняным маслом, яйца, сельдерей, морковь
-овощной салат с льняными семечками и кура
Итог ~1230ккал
Кайф насытиться чистой едой😋
После ужина соблазнилась на пол ч. л. пасты😳

---

1229 kcal

Grasa: 54,75g | Prot: 92,68g | Carbh: 95,33g.   Desayuno: Табрис Куриная Грудка на Гриле, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный. Almuerzo: Морковь, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Льняное Масло, Яйцо (Целое). Cena: Арахисовая Паста, Грабли Филе Куриное Жареное на Гриле, Салат Овощной, Льняные Семена. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое, Power System Глютамин, Now Foods Ультра Омега-3. más...