Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2012
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49,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1559 kcal
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Grasa: 31,90g | Prot: 72,57g | Carbh: 232,85g.
Desayuno: seven boys, requeijão itambé, Cafe C/ Acucar. Almuerzo: Feijão Carioca, Arroz Branco (Longo, Cozido), cenoura, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Cena: beterraba, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), cenoura, Arroz Branco (Longo, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Cafe C/ Acucar, qualy, pao, bananas, Iogurte Grego Frutas Vermelhas. más...
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1475 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gleicef
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