Diario de a.tok, 16 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2019
82,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2019:
1181 kcal Grasa: 64,91g | Prot: 56,27g | Carbh: 103,08g.   Desayuno: Dried Whole Sesame Seeds, Twinings Peppermint Tea. Almuerzo: Radish, Lettuce, Wakame Seaweed. Cena: Curry Laksa. Pasa Bocas / Otros: Grapefruit (Pink and Red and White), Nobbys Salted Peanuts, Salsa (Ready to Serve), Peckish Sea Salt & Vinegar Rice Crackers. más...
2724 kcal Ejercicio: Boxeo - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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