Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2019
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58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1860 kcal
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Grasa: 74,02g | Prot: 96,08g | Carbh: 204,17g.
Desayuno: Dried Coconut, Alpro Овсяное Молоко, Dry Curd Cottage Cheese. Almuerzo: Nestle Kit Kat (46г), Picnic Picnic, Potato or Cheese Filled Dumpling. Cena: Sugar, Croissant, Margherita Pizza, Whole Milk, Potato French Fries, Baked or Fried Batter Dipped Onion Rings, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, Bob's Red Mill Oat Bran, Dried Coconut, Banana, President Творог 15%, 2% Fat Buttermilk, Egg. Pasa Bocas / Otros: Mushrooms, Rainbow Mascarpone, Garlic, Red Onions, Kale, Celery, Broccoli. más...
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1967 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 35 minutos, Abdominales - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 2 minutos, Ver TV - 1 hora, Sentado - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 4 minutos, Lavado de Ropa - 17 minutos, Limpieza - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Step - 2 minutos, Cocinar - 30 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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