Diario de RobertoSaponara, 20 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2019
82,2 kg Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.    Aún para ir: 4,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2019:
3734 kcal Grasa: 128,96g | Prot: 134,70g | Carbh: 424,17g.   Desayuno: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Nutella Nutella, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro. Almuerzo: Heineken Birra, Coop Scamorza Affumicata, Olive Verdi, La Bottega del Gusto Salame Ungherese, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Mutti Passata di Pomodoro, Barilla Pasta. Cena: Franziskaner Weissbier, Salsiccia di Maiale Fresca, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia). más...
2260 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
peso estable

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