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Oi meus amores! Dividindo com vocês:
Vi um vídeo de uma blogueira que disse que emagreceu 8kg em seis meses, mudando a alimentação e indo à academia de 5 a 6 vezes por semana. Ou seja, eu tenho que me esforçar mais. Ela tem 1,67 de altura e pesava 59kg (olha eu aquiii!). Agora está pesando 51kg e focando em turbinar o corpo.
Se ela conseguiu, a gente consegue!!!
Beijinhos!
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955 kcal
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Grasa: 26,29g | Prot: 59,09g | Carbh: 120,18g.
Desayuno: Mamão, Geléia de Mocotó Sabor Morango, vitarella. Almuerzo: chá, biscoito simples, salada de vegetais, bacalhau, sushi, batata. Cena: torrada, sopa. Pasa Bocas / Otros: margarina light, pipoca. más...
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1962 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 15 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 20 minutos. más...
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 Comentarios
poxa, mas pra 1,67.. devia ja estar bem nos 59kg... acho que magrela demais fica feio... opinião de homem! nao homem moderninho.. cheio das frescuras.
18 oct. 12 por el miembro: Macoppi
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Certeza que conseguimos, amiga!!! Beijos!!!
18 oct. 12 por el miembro: Marília K.
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O importante é se sentir bem, feliz e estar saudável. Foco meninas!!!
18 oct. 12 por el miembro: sarahemelo
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