Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2019
|
69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1534 kcal
|
Grasa: 50,93g | Prot: 73,15g | Carbh: 196,83g.
Desayuno: 光泉 光泉無加糖鮮豆漿, 7-11 茶葉蛋, 全家 地瓜. Almuerzo: 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 炒青菜, 地瓜葉, 炒花菜, 白飯. Cena: 瑞穗 低脂鮮乳 (290毫升), 全家 肉鬆飯糰, 香蕉. Pasa Bocas / Otros: 桂格(Quaker) 100%喝的燕麥, 新鮮豬肉香腸. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de panaylin
|