Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2019
|
62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1504 kcal
|
Grasa: 71,00g | Prot: 76,92g | Carbh: 142,95g.
Desayuno: Чай, Яичница, 36 Копеек Молоко 3,2%, Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Orion Choco Pie, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шоколадное Печенье, Картофель Отварной. Cena: Омлет или Яичница с Колбасой. Pasa Bocas / Otros: Банан, Йогурт Домашний. más...
|
|
2391 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 17 minutos, Pesas - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 12 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|