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perlahan tapi pastiii.
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1360 kcal
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Grasa: 52,26g | Prot: 48,42g | Carbh: 183,19g.
Desayuno: Telur Rebus. Almuerzo: Pisang, Tempe Goreng, Selada Kol, Buncis, Lontong, Telur Rebus. Cena: Pecel, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). Pasa Bocas / Otros: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Nabati Maxi Greentea, Kue Apem. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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