Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2019
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2302 kcal
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Grasa: 41,51g | Prot: 154,64g | Carbh: 325,06g.
Desayuno: Nature's Gift Zonnebloem Pitten, Milsani Magere Yoghurt, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Banaan. Almuerzo: Peren, Jumbo Gegrilde Kipfilet, Jumbo Tortilla Volkoren. Cena: Calvé Hot BBQ Chili, Jumbo Magere Franse Kwark, Toffe Peer Stoofpeertjes, Jumbo Bistro Mini Krieltjes, Jumbo Frikandel. Pasa Bocas / Otros: Blauwe Bessen, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift Zonnebloem Pitten, Aldi 50% Protein Bar ( Biscuit en Creme), Body & Fit Whey Perfection Berry Blast, Sinaasappelen. más...
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2671 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 25 minutos, Sentado - 3 horas, Elíptica - 15 minutos, Pesas - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Conduciendo - 1 hora, Ducharse - 15 minutos, Tienda de Comestibles - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de stefano o2b
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