Diario de melisayil, 21 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2019
73,7 kg Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.    Aún para ir: 13,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2019:
1038 kcal Grasa: 61,67g | Prot: 57,74g | Carbh: 65,63g.   Desayuno: Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Cena: Kepekli Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Köfte. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana

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