Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2019
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1309 kcal
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Grasa: 41,32g | Prot: 123,63g | Carbh: 108,31g.
Desayuno: ローソン クリームたっぷりシュークリーム, 小岩井乳業 生乳ヨーグルト クリーミー脂肪0, スナップえんどう, 温野菜, ローストビーフ(赤身のみ食べた場合), コーヒー. Almuerzo: 山崎製パン 国産りんごのアップルパイ, メロンパン, ささみ, ローストビーフ(赤身のみ食べた場合), 生野菜, コーヒー. Cena: ビーレジェンド プロテイン, 丸善 ささみプロテインバー. más...
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2083 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 14 horas y 45 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de HydeKoji
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