Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2019
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92,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1095 kcal
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Grasa: 44,59g | Prot: 112,11g | Carbh: 60,43g.
Desayuno: Café, Café com Leite e Açúcar. Almuerzo: Patinho, Copacol Linguiça de Frango Fina, Alface, Tomates. Cena: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Frango Grelhado, Albumina, Ovo Frito sem Gordura. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Água, Café (Infusão). más...
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2839 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vildjoen
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