Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2019
|
101 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 31 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2280 kcal
|
Grasa: 80,05g | Prot: 149,32g | Carbh: 259,33g.
Desayuno: Bananas, Batata Doce Cozida. Almuerzo: Melancia, Bife de Carne de Vaca, Cenouras Cozidas, Legumes Refogados, Repolho Refogado. Cena: Ovo Cozido, Cebolas, Pepino (Descascado), Tomates Vermelhos, Peito de Frango, Alface. Pasa Bocas / Otros: Zespri Kiwi Sungold, Bananas, Maçã. más...
|
|
2704 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de ikenji7
|