Diario de Gjallarhorn., 22 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2019
108,7 kg Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.    Aún para ir: 12,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 enero 2019:
2829 kcal Grasa: 116,86g | Prot: 152,82g | Carbh: 290,28g.   Desayuno: Milsani Kaffeesahne 10%, Müller Milchreis Protein Schoko, Gekochtes Ei, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Espana Original Jamon Serrano Schinken, Dulano Kochschinken, Edeka Wraps. Cena: Mühlenhof Schweine-Gulasch, Aldi Passierte Tomaten, Milbona Schmand, Weißkohl, Olivenöl, Weißer Reis (Langkorn). Pasa Bocas / Otros: Corny Nussig, Penny Markt Geflügel-Käse Wiener mit Rapsöl. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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