Diario de mjmaxson, 22 ene. 19

ok..Heald steady. that's a good thing considering the weekend I had. yesterday's was good...back on track now

115 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 22,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1241 kcal

Grasa: 18,09g | Prot: 45,73g | Carbh: 213,18g.   Desayuno: Tesco Californian Raisins, Oatmeal. Almuerzo: Co-Op Ready to Bake White Petits Pain, Tesco Pea & Ham Soup. Cena: Hovis Wholemeal Bread Medium, Tesco Baked Beans. Pasa Bocas / Otros: Cadbury Creme Egg Ice Cream. más...

3216 kcal

Ejercicio: Remo - 25 minutos, Elíptica - 24 minutos, Google Fit - 23 horas y 11 minutos. más...