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taken at 9am body fat recorded as 32%
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106,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3512 kcal
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Grasa: 163,23g | Prot: 325,50g | Carbh: 164,23g.
Desayuno: Maltodextrin, Impact Whey, Egg, Toasted White Bread, Butter (Salted), Fish Oil, Coffee with Milk, Granulated Sugar. Almuerzo: Fish Oil, Impact Whey, Quark, Cheddar Cheese, Whole Milk, MCT, Impact Whey, Toasted White Bread. Cena: Fish Oil, Grated Cheddar Cheese, Plum Tomatoes, Minced Beef Drained of Fat. más...
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3143 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de bestbefore1989
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