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Só depende de cada um!
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91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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992 kcal
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Grasa: 43,25g | Prot: 66,47g | Carbh: 91,18g.
Desayuno: Growth Supplements Spirulina, Água, Café com Leite e Açúcar, Café. Almuerzo: Estrogonofe de Carne, Visconti Batata Palha Tradicional, Repolho Verde, Tomates, Alface. Cena: Cebolas, Tomates, Ovo Frito sem Gordura. Pasa Bocas / Otros: Herbalife Shake de Baunilha, Growth Supplements L-Glutamina, Growth Supplements Creatina, Café (Infusão), Água. más...
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2796 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vildjoen
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