Diario de nikastarostina0811, 22 ene. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2019

64,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 14,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 enero 2019:

427 kcal

Grasa: 12,93g | Prot: 16,27g | Carbh: 58,09g. Desayuno: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. Almuerzo: Каша Рисовая на Молоке. Cena: Домик в деревне Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Протеин Бар Протеиновый Батончик. más...

1726 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas. más...

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