Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2019
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100,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2118 kcal
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Grasa: 53,90g | Prot: 83,20g | Carbh: 342,07g.
Desayuno: Pão Sírio, Itambé Requeijão Light, Molico Leite Desnatado em Pó, Fazenda Bela Vista Leite Semi Desnatado , Mamão Papaia, Quaker Aveia em Flocos, Queijo Branco, Queijo Cottage (Magro - 2% Gordura de Leite), Pão Torrado. Almuerzo: Jaca, Hué Doce de Banana Cremoso Diet, CBS Suco de Abacaxi, Oba Suco de Melancia, Dicel Palmito de Pupunha, Abobrinha Cozida, Carne do Peito de Frango, Batata Doce Cozida, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Feijão Vermelho. Cena: Urashima Nori Furikake Alga Marinha Nori e Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hué Doce de Banana Cremoso Diet, Jaca, Sadia Escondidinho de Carne Seca, Palmito. Pasa Bocas / Otros: Cashews Royale Castanha de Caju, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar. más...
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3174 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de calderari
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