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On course - so I am ok with this.
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 32,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1756 kcal
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Grasa: 61,64g | Prot: 144,50g | Carbh: 162,13g.
Desayuno: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Bob's Red Mill Quick Cooking Steel Cut Oats, Fresh Frozen Triple Berry Blend, Salad Pizazz Raspberry Cranberry Walnut Frisco, Bauducco Panettone. Almuerzo: VA chef salad, Ken's Steak House Fat Free Italian Dressing, Carrots, Pork Loin (Tenderloin). Cena: Great Lakes Cheese Monterey Jack Cheese, Flatout Light Original Flatbread, Chicken verde. Pasa Bocas / Otros: Jell-O Sugar Free Chocolate Fudge Pudding Mix, Sonoma Creamery Parmesan Crisps, RxBar Coffee Chocolate, Turkey Meat, Scrambled egg with vegtables. más...
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3838 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Correr - 16/kph - 33 minutos, Sentado - 4 horas, Permanecer de Pie - 6 horas, Trabajo - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 27 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de tahoebrun
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