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23 ene. 19
Diario de Snowwhite100, 23 ene. 19
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January 22 Don't know why date flipped, probably because I updated fasting hours after midnight. Fasted 16 hours.
So do not fear, for I am with you; do not be dismayed, for I am your God. I will strengthen you and help you; I will uphold you with my righteous right hand. (Isaiah 41:10)
51,2 kg
Disminuído hasta ahora:
2,7 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 enero 2019:
616 kcal
Grasa: 24,57g | Prot: 51,42g | Carbh: 41,92g.
Desayuno:
Coffee.
Almuerzo:
Honey Roasted Walnuts, Tastefully Simple Honey Teriyaki Sauce, Shrimp Tempura, Hot and Sour Soup.
más...
1339 kcal
Ejercicio:
Rebounder - 20 minutos, Descansando - 17 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas.
más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Comentarios
Love your motivation.
23 ene. 19 por el miembro:
rhontique
Hang in there, Snowwhite100! I know you've got a tough home situation, but I'm so thankful that you trust in the Lord to get you through it! Your reward in Heaven will be great!
23 ene. 19 por el miembro:
Debbie Cousins
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