Diario de villarsanfos9, 23 ene. 19

calma... remédios e cirurgias bariátrica não resolvem experiência própria... tenta uma reeducação, sem privações se comer besteira hoje amanhã fica mais light, sem ansiedade de querer peso e colocar tempo. Que leve 1 ano ou 2 o importante é aprender a comer de tudo sem privações, porém na hora certa, assim vc consegue perder peso e não ganha-lo novamente 

Remédio não é o certo, mas perde sim. Porém comigo nem remédio.  

Se não está emagrecendo tem algo de errado. Vá ao médico, averigue sua saúde e faça dieta com acompanhamento de um nutricionista.  

procure um especialista em metabolismo feminino... as vezes demora mas acabamos descobrindo o que nos aflinge...se vc ta fazendo tudo isso direitinho e não emagrece tem algo errado 

Vou procurar!  

Você está emagrecendo mesmo que devagar. Evite se pesar todos os dias. Lembre-se que você não engordou do dia para noite. Faça uma reeducação alimentar. Coma o que gosta em pouca quantidade, o processo será menos árduo assim. 

Eu tbm estou assim Agora recomecei tudo novamente 

🤔🤔🤔 Você está fazendo atividades físicas??? Consumindo 500 kcal abaixo do que recomenda o aplicativo??? 

Não estou fazendo atividade física mas estou consumindo menos de 1000 calorias.  

Tenho 38 anos e nada fazia o peso baixar... Daí comecei fazer atividades físicas aos poucos meu corpo foi acostumando... Não tenho grandes resultados... mas a ansiedade está mais controlada e perco uma média de 1kg por mês. Ahhh e nunca consumo abaixo de 1200 kcal. Por causa do gasto calórico diário. 12 meses perdi 12kg 

@villarsanfos9... vc precisa fazer nem que seja uma caminhada de 40min todo dia... só a dieta ajuda mas não eh assim... concilia com caminhada todo dia ao menos... se puder faz drenagem ao menos 1x na semana... tentam fazer isso por 15 dias ... se ainda sim não der resultados aí procure o especialista... 

pare de ficar se pesando e siga sua dieta... pese 2 vx por mês... diminuira sua ansiedade e vc chegara la. tenha calma... 

você já tentou fazer a dieta cetogênica? 

estou na mesma!!! segunda semana sem mover 1g 😑... mas vamos continuar, o corpo precisa se adaptar e ontem ouvi no YouTube, o mais importante não é emagrecer para ficar saudável, é ficar saudável para emagrecer... estou crente que minha dieta é bem mais saudável, então deixa o corpo fazer a parte dele (mesmo que seja com preguiça hehehe) 

Bom primeiro você tem que ver o que há de errado, não tem como fazer uma dieta corretamente e não emagrecer e não se pese todo dia, vá devagar sem ansiedade