Diario de VinxR101, 23 ene. 19

89,5cm de abdomen
estabilizado nesse peso tem 3 dias, porém é a primeira vez que baixo dos 90cm em mais de um ano! Ta indo gordura haha

77,3 kg Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.    Aún para ir: 8,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1778 kcal

Grasa: 38,36g | Prot: 102,04g | Carbh: 249,39g.   Almuerzo: Feijão de Corda, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Siamar Tapioca. Cena: Feijão Fradinho Cozido, Arroz Integral, Ovo, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Taeq Aveia em Flocos, Mel, Whey Protein. más...