Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2019
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58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1673 kcal
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Grasa: 69,55g | Prot: 111,04g | Carbh: 157,21g.
Desayuno: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Teh Hijau. Almuerzo: Cabai Merah atau Rawit, Ayam Masak Merah, Petai, Bawang Putih Dimasak, Bawang Merah, Guacamole dengan Tomat dan Cabe Paprika, Hati Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Garam, Royco Royco Ayam, Gula Merah, Nasi Putih. Cena: Ayam Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Teh Hijau, Telur Puyuh, Tahu Isi, Pentol, Kacang Arab, Kurma, Yakult Yakult. más...
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1507 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de straudah
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