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24 ene. 19
Diario de monasanna, 24 ene. 19
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Strenge Diät - und siehe da, es klappt doch!
86,5 kg
Disminuído hasta ahora:
27,3 kg
.
Aún para ir:
1,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 enero 2019:
1325 kcal
Grasa: 47,51g | Prot: 63,04g | Carbh: 163,57g.
Desayuno:
Möhren, Mandarine, Rote Paprika, Zott Jogolé Waldfrucht, Roggenbrot, Philadelphia Balance Kräuter, Kaffee mit Milch und Zucker, Leichter Genuss Rohschinken.
Cena:
Dönerbox, Kartoffelsalat nach Deutscher Art.
más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
49 Seguidores
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Comentarios
Guten Morgen ☕️ das ist ja voll der Hammer 🔨 klasse durchgezogen 💪🏻 und das auf die kurze Zeit, Respekt 👍🏻
24 ene. 19 por el miembro:
michi_live
Supi👏👍
24 ene. 19 por el miembro:
Brigitte 00
Ausgezeichnet! 😁👍
24 ene. 19 por el miembro:
Jazzue
😃👍🏼
24 ene. 19 por el miembro:
Ritamine_
ja supi👍🏻👍🏻👍🏻
24 ene. 19 por el miembro:
*Skorpion-Queen*
Klasse, das lohnt sich! Freu mich für dich!
24 ene. 19 por el miembro:
Nizzy1988
👏👏👍👍👍👍
24 ene. 19 por el miembro:
Nickidiezweite
Mega, was für ein Sprung. Immer schön dran bleiben auch wenn es mal nicht so läuft. Schönen Abend noch 🙋♂️
24 ene. 19 por el miembro:
Heinzi 2.0
Wow und das in einer Woche?! Schönen Abend noch. 😀🙋♀️
24 ene. 19 por el miembro:
Süsse 60+
... was heißt bitte strenge Diät?? Was machst du
24 ene. 19 por el miembro:
Pummelelfe66
Pummelelfe66 ich zähle Kalorien und esse 16/8 und auch nur 2x am Tag (um 9.30 und 15.30 Uhr)
26 ene. 19 por el miembro:
monasanna
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