Diario de ana.belen.lv83, 24 ene. 19

el croissan es 0% azucares!! COMO ?? supongo q te refieres a azucares directos no a los HC que tendra el resto de ingredientes?..  

Sí, claro...  

Mejor leche semi, la desnatada no aporta nada 👌🏻 

Buen día 

Al fin y al cabo es un desayuno a base de CH simples (te habrás tragado como unos 30g de azúcar de una sentada) si despues de zumba no estas cansada y hambrienta sería extraño... // Como te dicen la leche... entera que a parte de estar menos procesada te aporta más. De hecho ahí en la foto hay algo muy incoherente "comes mantequilla (grasa de la leche) pero tomas leche desnatada... Eso como el croissant sin azúcar pero la mermelada ya lleva azúcar de sobra por los dos xD  

Básicamente, el croissant es harina de trigo y grasa saturada a punta pala. Mantequilla, más grasa saturada. Fruta. Cacao. Ch y grasa. Y la proteína??? No lo encuentro equilibrado en absoluto. Un día, de capricho, pues mira, vale. Yo caprichos también me los permito y además opino que son sanísimos para el cuerpo y la cabeza, pero como método, eso hace aguas por todos lados.  

Aver, no todos los días desayuna una lo mismo... Sí es cierto que todos estos ingredientes no son perfectamente buenos...yo combino pq estoy empezando y probando cosas nuevas.. poco a poco me voy introducciendo en este mundo de la nutrición..acepto críticas claro.. así aprendo!  

Claro que si Ana, no se nace sabiendo. Y creo que hay maneras y maneras de decir las cosas. Intenta que si metes CH sean de harinas mejores, lo de sin azucares, aunque ponga 0% azucares tienen otras mil mierdas... :-) Te haces unas buenas tostadas con aceite y algo de embutido, lomo, jamón.....(el pavo y el york nunca lo son al 100% ) Con un huevo a la plancha.... Leche....entera, que tampoco te tomas 2 litros, la diferencia de calorías va a ser mínima y la grasa que metes es buena. Cacao 0% bien , si luego o le pones dos cucharadas de azúcar jajajaja Poco a poco, vete mirando los desayunos que colgamos por aquí e iras descubriendo cosas riquísimas que te llevan a una alimentación mas equilibrada. 

Uy, no era mi intención ser brusca, claro que nadie nace aprendido! 😘😘😘😘😘😘 

jajajaj mexi, por escrito las cosas igual no suenan igual que dichas en persona...jajaja...Yo también tengo que andar con un ojo , soy MUYYYY directa y tengo que escribir con un mimo....así que si un día digo algo y suena bestia ya podéis perdonar jajajaja...:-) 

Gracias x vuestros consejos..de verdad..no pasa nada..no me molesta..al contrario..