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Devagar e sempre. Vamos com fé que ela não costuma falhar.
Minha idade metabólica na balança desceu mais 1 ano. Será que chego até meu níver com a idade certa?
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75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1147 kcal
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Grasa: 55,08g | Prot: 102,30g | Carbh: 65,62g.
Antes del Desayuno: Amêndoas, Apis Flora Extrato de Própolis. Desayuno: Molico Leite Desnatado em Pó, Quaker Farelo de Aveia, Ovo Cozido, Frutos da Terra Gergelim Preto, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro. Almuerzo: Azeitonas Verdes, Cenouras Cozidas, Cebolas, Abobrinha Cozida, Repolho-Roxo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Rabanetes, Berinjela Cozida, Aurora Tender Suíno, Tomates Vermelhos, Rúcula, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Pepino Japonês. Merienda: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Chá (Infusão). Cena: Cacau em Pó (Não Adocicado), Carne de Peru, Maçãs Gala, Brasil Frutt Amêndoa Natural. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marilica Tsukino
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