Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2012
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129,3 kg
Disminuído hasta ahora: 26,9 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1802 kcal
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Grasa: 67,25g | Prot: 108,35g | Carbh: 190,65g.
Desayuno: Deutsches Cornedbeef, Delikatess Lachsschinken Classic, Kräuter Quark, Harzer Käse, Kochschinken, Mehrkornbrot, Flämische Leberpastete. Almuerzo: Cremiger Joghurt Mild, Schmelzflocken. Cena: Grün Ohr Hase, Erdbeeren, Mandel-Bienenstich, Kalbsschnitzel, Kroketten, Olivenöl, Zucchini. Pasa Bocas / Otros: Speck (Gepökelt, Gegrillt, Gebraten oder Geröstet, Gekocht), Harzer Käse. más...
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4032 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Bádminton - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 50 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de aholliday
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