Как вам мой завтрак?🥰
|
785 kcal
|
Grasa: 21,54g | Prot: 34,88g | Carbh: 120,88g.
Desayuno: Rokiskio Сыр Гоюс, 4 Сезона Малина Замороженная, Малина, Магнит Банан, Молоково Молоко 2,5%, Чудесный Край Геркулес . Almuerzo: Село Родное Сырок с Ванилином , Оливковое Масло, Помидоры, Куриный Суп. Pasa Bocas / Otros: Мандарины. más...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentarios
Красиво, но одни углеводы, а с утра необходим белок
24 ene. 19 por el miembro: Павел Ситин
|
я наоборот читала что на завтрак можно углеводы, а вот ужинать нужно белком
24 ene. 19 por el miembro: Yurio_Tea
|
У меня точно такой же завтрак) Только малина размороженная не так красиво выглядит и банан режу мельче, треугольниками)))
24 ene. 19 por el miembro: BoUdiKka798
|
нужно добавить грам 40,говядины или 30г. сыра или 1 яйцо.тогда полноценный завтрак
24 ene. 19 por el miembro: natalia08060806
|
Ах, да. А ещё добавляю миндаль или фундук 20 г и кофе чёрный.
24 ene. 19 por el miembro: BoUdiKka798
|
Я ещё сыр ела :) мне нравится Гоюс, он дешевле Пармезана, но почти не уступает)
24 ene. 19 por el miembro: SimDarya
|
Вот и я совсем не давно узнала ,что на завтрак в приоритете белок ,он больше насыщает организм ,углевод сложный тоже конечно должен быть но в меньшем количестве ,как и быстрый углевод совсем чуть-чуть))
25 ene. 19 por el miembro: Anfiso4ka25
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SimDarya
|