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setelah angkat beban dan aku mulai lapar.. 150gr dada ayam..130gr kangkung dan 1cangkir susu anlene coklat..total lebih dari 500kal..tp masih lapar....wkwkwkwkwk.
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1530 kcal
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Grasa: 45,87g | Prot: 93,31g | Carbh: 185,67g.
Desayuno: Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Petai, Bubur Jagung, Anlene Actifit Cokelat. Almuerzo: Singkong, Bakpia, Roma Sari Gandum. Cena: Tumis Kangkung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Anlene Actifit Cokelat. Pasa Bocas / Otros: Madu, Susu Kedelai, Jambu Biji, Kopi Luwak White Koffie. más...
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1754 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 55 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 5 minutos. más...
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Peso Histórico de ekautamip
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