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640 kcal
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Grasa: 36,35g | Prot: 53,43g | Carbh: 27,19g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Palmeira Sardinha em Molho de Tomate, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Tomates, Pepino Japonês, Alface de Folha Verde. Cena: Tereré, Piracanjuba Creme de Leite, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Tomates, Alface de Folha Verde, Pepino Japonês, Repolho. Pasa Bocas / Otros: Kiwi, Morangos, Sadia Mussarela. más...
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2536 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Bru.Spz
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