有嗯嗯 ———————— ⒈ 體脂 27.6% ⒉ 肌肉 34.7% ⒊ 水份 52.9% ⒋ 骨骼 7.6 kg
|
56,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1553 kcal
|
Grasa: 93,43g | Prot: 74,82g | Carbh: 113,21g.
Desayuno: Arla 動物性鮮奶油, 雪峰 奇亞籽, 非基改養生鮮豆皮, 奧利塔 玄米油, 四季豆. Almuerzo: 法國貝樂布利 乾酪, 沙拉, 芝麻燒餅. Cena: 煎蛋, 炒菠菜. Pasa Bocas / Otros: 麥維他 (McVitie's) 消化餅. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de virgilee
|