Diario de nurulhuda5, 26 ene. 19

ckup untuk spedaaan hari ini 😂 yg penting geraaak alhamdulillaah 😅🙏

Ver Calendario de Dieta, 26 enero 2019:
1232 kcal Grasa: 47,28g | Prot: 78,13g | Carbh: 121,28g.   Desayuno: Pepaya. Almuerzo: Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam Masak Merah. Cena: Bakso dengan Saus (Campuran). Pasa Bocas / Otros: Pempek, Keripik Singkong. más...
2180 kcal Ejercicio: Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...



     
 

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