Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2019
|
46,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1822 kcal
|
Grasa: 48,49g | Prot: 103,00g | Carbh: 238,49g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Капитан Форель Соленая, Блины на Молоке, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная, Булгур (Вареный), Bravolli Кускус Птитим, Приготовленный Лук, Клубника (Несладкая, Замороженная), Пятерочка Яблоко Красное , Творог 5%, Сахар, Простой Йогурт, Шампиньоны Тушеные, Компас Здоровья Ржаные Шарики, Мёд, Кофе, Oleos Хлебцы Льняные с Мёдом и Корицей . Almuerzo: Zero Сироп Шоколадны, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Сметана , Zuegg Конфитюр Экстра из Клубники, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Картофель Отварной, Груша, Приготовленная Брокколи (без Жира), La Pina Арахисовая Паста, Чай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Блины, Компас Здоровья Ржаные Шарики, Orion Чокопай, Куриный Бульон. Cena: Простой Йогурт, Макароны Отварные, Вино Красное Сухое, Кабачковая Икра, Банан, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. Pasa Bocas / Otros: Movenpick Мороженое Пломбир Шоколадный , Льняное Масло, Чечевица Вареная, Zuegg Конфитюр Экстра из Клубники, Icecro Протеиновое Мороженое Ваниль, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Арахисовая Паста, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Чай, Куриный Бульон, Куриное Филе, Вино Красное Сухое, Капитан Форель Соленая. más...
|
|
1827 kcal
|
Ejercicio:
Planchado - 15 minutos, Compras - 1 hora y 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas y 15 minutos, Sentado - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos, Cocinar - 5 horas, Ducharse - 30 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|