Diario de oksanabel, 26 ene. 19

Лучше всего, с лишним весом, помогают силовые тренировки) Не переживай, у тебя все получится 👍👍👍 

:((( у меня опять +1,5 и настроение застрелиться Я понимаю, что не жир, но от этого не легче Одежда свободнее, руки тоньше )) Но блин я не хочу видеть 9 на весах, надоело....  

Замеры обхватов частей тела делала?) Или все так же ждёшь?)  

Завтра будут за подписью врача))) я себе уже не верю )))) 

Думаю, ты просто вредина, вот и организм нехотя отдает лишние граммы 😂😂 

Я святая женщина, мне только нимба не хватает)) я должна таять, как снег по весне  

Точно-точно?))) 

Ks, точно, но проверять не советую  

to oksanabel надеюсь, немного вдохновит вас мои успехи: на фс с сентября , РСК 1800 сразу, вес 77-75,5-77. Сегодня РСК 2000 вес снова и снова и снова 76-77. сегодня вот 76, а завтра...))) по весу - ничего, глухо, стоит мертвым грузом. По объему: жаль не замеряла вначале, сужу по контрольным джинсам они 46-48, объем уходит, медленно, но уходит. ваша спортивная нагрузка впечатляет, вы большая молодец!!! я то, на диване лежу и лишь бытовая активность.