|
Eiliset synttärikemut selviydyin ilman houkutuksia, mutta kotimatkalla joutui poikkeamaan kiinalaisen kautta, koska kotona odotti vain tyhjä jääkaappi . No onneksi vaaka oli tänään armollinen😇
|
94 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1901 kcal
|
Grasa: 84,06g | Prot: 79,57g | Carbh: 193,43g.
Desayuno: Banaanit, Atria Hunajapaahdettu Broilerileike, Maitokahvi, Ingmariini Ingmariini, Fazer Puikula Pehmeämpi Jälkiuuni. Almuerzo: Kiinalainen Kana Kung Po, Riisi (Valkoinen, Pitkäjyväinen, Kypsennetty). Cena: Fazer Amica Kermainen Lohikeitto. Pasa Bocas / Otros: Kartanon Porsaanfilee Mustapippuri, Fazer Puikula Pehmeämpi Jälkiuuni, Ingmariini Ingmariini, Rainbow Riisikakku. más...
|
|
3188 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Traspala Nieve - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|