|
apakah ada yg salah dgn bakso?? semua makanan diciptakan untk dimakan..selama masih defkal..bisa atur kebthn tubuh(karbo, serat, protein, dll)kenapa tidak..jngn prnah salahkan makanan..yg salah itu kita yg tak mau belajar.#beranimakanberanibergerak
|
1381 kcal
|
Grasa: 54,98g | Prot: 51,73g | Carbh: 175,89g.
Desayuno: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Pecel, Alpukat, Pisang, Susu Kedelai. Almuerzo: Bakso Daging Sapi. Cena: Anlene Actifit Cokelat, Air Kelapa. Pasa Bocas / Otros: Jambu Biji, Rambutan, Bakpia, Kopi Luwak White Koffie. más...
|
|
 Comentarios
27 ene. 19 por el miembro: Anniex Cute
|
mantul... tau diri tau porsi dan FS bantu kita tau ukuran cukup kurangnya nutrisi yg harus dipenuhi. bukan mengharamkan yg halal ya beb.
27 ene. 19 por el miembro: Triana m
|
Anniex..iya nih..pas hujan" lagi pingin bakso..hehehehe..
27 ene. 19 por el miembro: ekautamip
|
Ho oh..kasihan makanannya yg selalu disalah"kan..selama itu halal..makan ajah..toh bisa dilihat mana yg kurang dicatatan FS..
Tetep semangat sehat yaa beb @triana
27 ene. 19 por el miembro: ekautamip
|
truee.. makanan diciptakan untuk dimakan bukan untuk dimusuhi (meskipun sedang diet). aku kalo ada kalori free 500 berani banget makan bakso atau martabak manis, yang penting porsinya tau diri 😂.. 1-2 potong martabak sama sekali bukan masalah. jadi semenjak pake fat secret ini bisa dibilang terbantu banget soal ngehitung kalori, ngehitung kebutuhan protein, serat dll.. diet santai (bahkan terkadang ga ngerasa diet) tapi slow but sure timbangan geser ke kiri. target juga ga muluk2, bisa turun 3 kg dalam sebulan sudah happy banget 😍
27 ene. 19 por el miembro: Alvivionitasari
|
@ekautamip : huuh beb biarlah yg pantang ono ini, kita mah santai pokok itu tadi tau diri tau porsi aman beb...
27 ene. 19 por el miembro: Triana m
|
mantabbb.... jd pgn bakso lg, kmrn mampir ke pasar mlh nglirik soto, pdhl dr rumah udah rencana mau bakso 😆
27 ene. 19 por el miembro: niasilvia
|
27 ene. 19 por el miembro: Airin911
|
yg salah itu yg "kebanyakan" kecap, saus, garam, mie kuning, pangsit tepung gitu sihh Mba😆😆,,
coba cek penjelasan alvin hartanto ini yaa 😇
https://m.youtube.com/watch?v=_0DuzwVan9k
https://m.youtube.com/watch?v=1eIqI86zhKE
27 ene. 19 por el miembro: soraedha
|
saya jg msh makan bakso,1 minggu pake fs tetep turun 2 kg
27 ene. 19 por el miembro: similikity
|
@similikity
seminggu 2 kilo?
27 ene. 19 por el miembro: junaiddd
|
mau tanya dong kak, kan target kkal aku 1300 kkal, itu dalam satu hari harus dipenuhin 1300 kkal atau gimana ya? atau kita gaboleh ngelebihin dr 1300 kkal?
27 ene. 19 por el miembro: eliyaulfa
|
Makan bakso aku juga gak tiap hari kok..itu pas manjain tubuh aja..pas habis cek tubuh..ternyata. lemak tubuh turun..masa otot naik..xixixixi..@soraedha...
Aku juga selalu mencoba belajar dari artikel alvin hartantoo..klu yuotub belajar dari adek yulia baltschun sama. Sb30health dr.sung..
27 ene. 19 por el miembro: ekautamip
|
Eliyaulfa...klu AKG di FS ini biasanya sudah dihitung dari antara BMR dan Tdee.. yg penting makan harus diatas BMR dek..bmr+100..klu sudah cukup meskipun. Gak penuh AKG yaa gak papa..kecuali pas olah raga..harus dipenuhi akgnya
27 ene. 19 por el miembro: ekautamip
|
28 ene. 19 por el miembro: eliyaulfa
|
28 ene. 19 por el miembro: ekautamip
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ekautamip
|