Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2019
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2442 kcal
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Grasa: 58,46g | Prot: 174,44g | Carbh: 310,97g.
Desayuno: Appel, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift Zonnebloem Pitten, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Yogurt Mager. Almuerzo: Peren, Geroosterd Volkoren Brood, Aldi Gegrilde Kipfilet. Cena: Gebakken Ei, Jumbo Magere Franse Kwark, Knorr Wereldgerecht Singaporese Hokkien Noedels. Pasa Bocas / Otros: Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Druiven, Nature's Gift Zonnebloem Pitten, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Yogurt Mager, River Cola 0 Procent Suiker, Milsani Houdbare Halfvolle Melk, Body & Fit Whey Perfection Berry Blast, Sinaasappelen. más...
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2558 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 35 minutos, Cocinar - 35 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Elíptica - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Ducharse - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Pesas - 1 hora. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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