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Weiter, immer weiter 😄
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97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 22,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1769 kcal
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Grasa: 78,27g | Prot: 105,92g | Carbh: 164,09g.
Desayuno: Olivenöl, Rote Paprika, Karotten, Hafer-Quark-Brötchen, DM Bio Zartbitter, Schwartau Bittere Orangenmarmelade, Goldland Blütenhonig, Milsani Deutsche Markenbutter, Schmitz Gekochter Schinken, Dennree Emmentaler, Byodo Mittelscharfer Senf, Kaffee, Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett, Ei. Almuerzo: Cucina Balsamico Creme, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 3,5% Fett, Aldi Blattsalat Mix, Kirschtomaten, REWE Avocado. Cena: Dennree Tomaten Ketchup, Olivenöl, Kohlrabi, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rinderhüftsteak. Pasa Bocas / Otros: Edeka Bio Orangensaft. más...
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2836 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Tabata - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de rolikahn
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