Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Шаповалова1980
Diario
27 ene. 19
Diario de Шаповалова1980, 27 ene. 19
Perfil de Шаповалова1980
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Уррррааа!У меня ушли первых 10кг.
103,7 kg
Disminuído hasta ahora:
5,4 kg
.
Aún para ir:
23,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 enero 2019:
1332 kcal
Grasa: 66,21g | Prot: 109,92g | Carbh: 85,96g.
Desayuno:
Чай с Сахаром, Картофельная Запеканка с Фаршем, Бутерброд с Маслом и Рыбой.
Almuerzo:
Кофе с Сахаром, Яичница, Куриное Филе, Вешенки.
Cena:
Фарш куриный с овощами.
más...
peso estable
200 Seguidores
Apoyo
1 a 20 de 21
Comentarios
А какая рск?
27 ene. 19 por el miembro:
Зими
Так держать 💪
27 ene. 19 por el miembro:
Panda :)
Panda :) а что тут надо держать?! низкие калории, которые ведут к срывам в дальнейшем? низкие белки, без которых уходят мышцы? ведь не жир автор потеряла...не жир...обидно
27 ene. 19 por el miembro:
Зими
Поздравляю😍
27 ene. 19 por el miembro:
milkymiu
Умничка!
27 ene. 19 por el miembro:
ИринкаЦ.
1500ккал ПП и спорт
27 ene. 19 por el miembro:
Шаповалова1980
за какой срок?
27 ene. 19 por el miembro:
Севиля18
1500 это лежать и моргать даже для 50-60 кг...
27 ene. 19 por el miembro:
Зими
Я наедалась 1500-1600 ккал мне хватает.Вес скинула почти за три месяца.
27 ene. 19 por el miembro:
Шаповалова1980
За какое время?
27 ene. 19 por el miembro:
olgs-u600
Молодец!
27 ene. 19 por el miembro:
Мария750
Спасибо Мария!
27 ene. 19 por el miembro:
Шаповалова1980
Ееее, красава👍😆
27 ene. 19 por el miembro:
Kris.kiss.kiss
Поздравляю!!! Вы умничка!!! 💃🏻
27 ene. 19 por el miembro:
Елена_Р84
Поздравляю с первой победой. А скажите, на сколько кк пытаетесь?
27 ene. 19 por el miembro:
Мурена_
поздравляю! 👍
27 ene. 19 por el miembro:
Bkack Opium
супер! молодец!!!
28 ene. 19 por el miembro:
Margo0506
Спасибо всем огромное за потдержку,очень приятно,я питалась на 1500-1600 ккал.
28 ene. 19 por el miembro:
Шаповалова1980
наедалась, потому что организма ещё много запасов
29 ene. 19 por el miembro:
Про100Алла
Умничка! Так держать!
30 ene. 19 por el miembro:
Koela
Siguiente>>
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Шаповалова1980
Ver la Historia Completa