Diario de @Кэт@, 27 ene. 19

Удачи Вам, все получится!) 

Удачи 🍀 

Я с вами) те же самые практически параметры, возраст и желания)))удачи нам обеим ))) 

У меня тот же возраст, похожие цели, давайте вместе)) 

Ой и я таких параметров ))на сколько ккал едите в день ??? 

Я на 1600 ем, так мне тут программа рассчитала.вроде неплохо и наедаюсь)))с 1 февраля добавляю спорт зал плюсом,что подтянуть попу и убрать живот  

А у меня из за учебы недобор ((еле еле 1200 ккал набираю и в основном питаюсь овощами (очень мне их хочется прям караул кричи  

Я на 1700, бывает и больше, ну думаю надо уменьшать)) 

Дорогие Дамы ! Преглашаю Вас Всех в наш чат по Правильному Питанию и похудению!👌🤗😘 Если вы хотите научиться есть Вкусно,Сытно,а самое главное Полезно!!!✔ И при этом худеть!!!💃💃💃 ✔ То Вам у нас точно понравится.🤗😊😘 КАЖДЫЙ ДЕНЬ новые рецепты, персональный расчёт КБЖУ, поддержка друг друга (при похудении это очень важно!), обучение основам пп, советы по уходу за кожей лица,как избавиться от целлюлита и много-много другого!! вход в чат-500р 🍎Пиши мне в WatsApp "Хочу в ПП чат", добавлю каждую!😎 🍎Мой телефон 89167781718 

Я питаюсь на 1400 ккал в день. Спорта практически нет, ждём с мужем когда сойдёт снег. Будем бегать вместе.