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restrição do iodo/ última semana Graças a Deus.
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1211 kcal
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Grasa: 19,03g | Prot: 76,20g | Carbh: 186,09g.
Almuerzo: Quaker Polentina, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Cena: Polenta no Forno ou Fervida, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Vitamina de Banana, Massa Leve Massa para Panqueca. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Deia Longo
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