все красиво😍👍 спорт и будет огонь как тут говорят😀🔥🔥🔥
27 ene. 19 por el miembro: r0za4ka1987
|
Молодец! относительно протеина смотри на сахар, белок исходя из того сколько нужно если это важно. я предпочитаю казеин от Оптимум нутришин. тут скорее дело вкуса
27 ene. 19 por el miembro: leuslesya
|
r0za4ka1987, без спорта никак)))
27 ene. 19 por el miembro: Alesia-911
|
leuslesya, спасибо за рекомендацию! =*
27 ene. 19 por el miembro: Alesia-911
|
27 ene. 19 por el miembro: n.ved84
|
27 ene. 19 por el miembro: karinochka120894
|
47 - такая миниатюрная! А какой рост у вас?
27 ene. 19 por el miembro: Gypusk
|
Вей хороший и вкусный достаточно протеин
27 ene. 19 por el miembro: anjeptich
|
27 ene. 19 por el miembro: Alesia-911
|
27 ene. 19 por el miembro: RoksiG
|
Отличный результат! Вопрос какой калораж?
27 ene. 19 por el miembro: Helenikor
|
karinochka120894, спасибочки))худела да как и все тут наверно, тренировки и правильное
питание без пищевого мусора, но и ограничения не такие жестокие как в диетах, поэтому неспешными шажками по 2 кг в месяц)
27 ene. 19 por el miembro: Alesia-911
|
Очень женственная фигура 😍
27 ene. 19 por el miembro: Alena2k26
|
Gypusk, я мелкая, рост 158, хотя недавно замеряли вообще сказали,что 156, но я не хочу верить в то что я 2 см где-то потеряла)))))
27 ene. 19 por el miembro: Alesia-911
|
anjeptich, спасибо за конкретику такую, гляну его)) вкусный-это очень хорошо =Р
27 ene. 19 por el miembro: Alesia-911
|
RoksiG, прям ваще, надеюсь, к лету будет)))
27 ene. 19 por el miembro: Alesia-911
|
Helenikor, уже месяц особо не слежу за калориями, но примерно 1300
27 ene. 19 por el miembro: Alesia-911
|
Alena2k26, ой, как приятно, спасибо!)*
27 ene. 19 por el miembro: Alesia-911
|
27 ene. 19 por el miembro: yana.gulyaeva
|
Подскажите пожалуйста какой у вас рост?
27 ene. 19 por el miembro: Lenochka2012
|