Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2019
|
76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1884 kcal
|
Grasa: 80,73g | Prot: 112,96g | Carbh: 173,85g.
Desayuno: Рогачев Молоко Сгущённое Стерилизованное Цельное, Ермолино Сырники с Изюмом. Almuerzo: Приготовленная Квашеная Капуста, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Сырный Дом Камамбер Блан. Cena: Сыробогатов Сыр 50%, Мясновъ Хлеб Ржаной Формовой, Салат из Пекинской Капусты. Pasa Bocas / Otros: Дары Природы Изюм Темный, Данон Творог Мягкий 5%, Верховье Био Творог Клубника-Земляника, ВкусВилл Банановый Хлеб с Орехом, Мандарины, Магнит Яблоко. más...
|
|
2584 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 5 minutos, Cocinar - 20 minutos, Permanecer de Pie - 45 minutos, Ver TV - 1 hora, Sentado - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|