|
|
1408 kcal
|
Grasa: 53,33g | Prot: 117,16g | Carbh: 112,95g.
Desayuno: Рулет из лаваша с творогом, Arla Сыр Натура Light, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Хлеб Варницкий. Almuerzo: Рагу, Невский Кондитер Паркур, Котлеты из грудки, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью. Cena: Сарафаново Био Творог 5%, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Фрустики Свёкла и Малина. más...
|
|
1993 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Ver TV - 1 hora, Circuito de Entrenamiento - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 45 minutos, Lavar Platos - 5 minutos, Baño - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|