Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2019
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54,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1582 kcal
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Grasa: 42,70g | Prot: 56,04g | Carbh: 247,27g.
Desayuno: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam Goreng. Almuerzo: Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Ayam Goreng. Cena: Kari Ayam, Sayur Campuran, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Chia Seed, Alpukat, Simba Choco Chips (30g), Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi, Nextar Brownies Cookies. más...
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1631 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 5 horas, HIIT - 2 minutos, Descansando - 10 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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