Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2019
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90,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1436 kcal
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Grasa: 55,64g | Prot: 161,05g | Carbh: 72,99g.
Desayuno: Growth Supplements Spirulina, Água, Café com Leite e Açúcar, Café. Almuerzo: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Repolho Verde, Alface, Contra-filé, Tomates. Cena: Tomates, Ovo Cozido, Alface, Albumina. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements L-Glutamina, Growth Supplements Creatina, Café (Infusão), Água, Banana Prata, Herbalife Shake de Baunilha. más...
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2787 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vildjoen
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