Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2019
|
99,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1866 kcal
|
Grasa: 57,14g | Prot: 87,66g | Carbh: 275,01g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Eski Kaşar, Mis Köy Peyniri, Tulum Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Nimet Çavdarlı Ekmek. Cena: Doğanay Şalgam Suyu, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Mevsim Salata, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Patatesli Tavuk Yemeği, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Portakal, Kırmızı Lezzetli Elma, Muz, Mandalina. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|